Эмоциональный интеллект — это простая идея, которую можно объяснить без учёных терминов. Люди обычно понимают под этим умение разбираться в эмоциях — своих и чужих. Это способность чувствовать, что ты чувствуешь, понимать, почему так, и не дать этим эмоциям свести тебя с ума. То же самое про других — видеть, что у человека внутри творится, и не просто видеть, а понимать, что с этим делать.
Когда кто-то говорит «эмоциональный интеллект», он не думает про какие-то научные формулы или сложные теории. Он представляет себе человека, который не орёт в ответ, если его задели, который умеет поддержать, когда кто-то рядом чувствует себя плохо, и который сам не разбивается о каждую проблему, как стакан об асфальт.
Для большинства людей это что-то про адекватность. Быть адекватным, когда тебя кто-то бесит. Быть понимающим, когда кому-то рядом плохо. И быть крепким, когда у тебя у самого жизнь идёт наперекосяк. Эмоциональный интеллект — это про то, чтобы оставаться человеком среди других людей и не потерять себя в своих или чужих чувствах.
На бытовом уровне это видится как навык. Кто-то умеет, а кто-то нет. Кто-то может разобраться, почему он злится, и успокоиться, а кто-то орёт или бьёт в стену. Поэтому эмоциональный интеллект в повседневной жизни воспринимается как что-то, что делает тебя сильнее и увереннее, как инструмент, который помогает не разнести всё вокруг в моменты, когда эмоции зашкаливают.
Следующая заметка цикла: Основные модели эмоционального интеллекта
Этой заметкой мы открываем цикл об эмоциональном интеллекте. Все заметки цикла:
Модели эмоционального интеллекта:
1. Эмоциональный интеллект: суть и значение
2. Основные модели эмоционального интеллекта
3. Различия моделей: три подхода
Действия, убеждения и знания:
4. Как начать развитие эмоционального интеллекта
5. Действия для развития эмоционального интеллекта
6. Убеждения для эмоционального роста
7. Что нужно знать для эмоционального интеллекта
Развитие эмоционального интеллекта:
8. Как создавать методы развития эмоционального интеллекта
9. Развитие эмоционального интеллекта: сам и с другими
Целевая аудитория:
10. Кому точно нужен эмоциональный интеллект
11. Ключевая аудитория для эмоционального интеллекта
12. Как понять, нужен ли тебе эмоциональный интеллект
Маркетинг:
13. Как мотивировать на развитие эмоционального интеллекта
14. Что важно знать тренеру эмоционального интеллекта
15. Кто лучше обучает эмоциональному интеллекту
16. Как привлечь и вдохновить других